MTB clinics

Of je nu een beginner bent of al mountainbike ervaring hebt, er is altijd iets nieuws te leren. In een mtb clinic leer je de juiste technieken om makkelijker in het bos te kunnen fietsen en ontdek je met hoeveel plezier je kunt bewegen in de natuur. Door een mountainbike clinic te volgen, leer je ook beter rekening te houden met anderen, waardoor de veiligheid toeneemt.

Een clinic is erg leuk voor bijvoorbeeld een groep vrienden, een familie of een groep collega's. Door samen nieuwe dingen te leren en te oefenen heb je samen lol en leer je elkaar en jezelf beter kennen.

Ik bied clinics voor een groep van maximaal 8 personen of een clinic voor individueel of duo.

Hieronder zie je de onderwerpen die je kunt boeken, maar natuurlijk is meer mogelijk, zie hiervoor de contact pagina.

Balans, Flow en Ritme

In deze clinic gaat het om de basis van het mountainbiken. Het gebruik maken van basishouding en aanvalshouding. Daarna gebruiken we die houdingen om te kijken hoe je meer balans kan houden. Zo kun je veel makkelijker door het bos flowen!

Reageren en navigeren

In deze clinic staan de bochten die je tegenkomt centraal. We gaan aan de slag met platte en kombochten en oefenen hoe je, je energie en snelheid vasthoudt tijdens het nemen van een bocht. Dat doe je met je hele lijf en is leuk om te oefenen, want dan wordt het automatisch makkelijker.

Ups and downs

In deze clinic staan de ups en downs centraal, oftewel het omhoog en omlaag gaan. Ook in Nederland kom je hellingen tegen. De vraag is hoe je makkelijk boven komt zonder stil te vallen, zodat je lekker kunt blijven bewegen. Veel mensen pakken hellingen met kracht, maar het kan dus ook met souplesse!

Stilvallen, omvallen en opstaan

In deze clinic gaan we het diepere zand en ondergrond opzoeken. Daar kun je oefenen hoe je valt op zo'n manier dat er verder niks gebeurt. Iedereen valt wel eens, maar hoe val je op een zo veilig mogelijke manier en hoe stap je makkelijker weer op?

Deze clinic is erg geschikt voor mensen die bang zijn te vallen of die eerder vervelend gevallen zijn en nu nieuw vertrouwen moeten opdoen.

Obstakels nemen

In deze clinic staan obstakels centraal. Overal in het bos kom je takken en boomstronken tegen, op de hei zijn de paden vaak enorm uitgesleten. Hoe kom je over obstakels heen zonder steeds helemaal stil te hoeven staan? Hoe ga je zo makkelijk mogelijk over hoge wortels heen. Hier leer je hoe je gebruik maakt van die obstakels om gewoon lekker te blijven fietsen.

Stap op! met Esther

MTB clinics

Graag een mtb clinic volgen?

Wil je graag meer bewegen en daardoor lekkerder in je vel zitten? Dan ben je hier op de goede plek! Ik neem je graag mee de Veluwse bossen in zodat je op de mountainbike kunt ervaren hoe ontspannen het is om te bewegen in de natuur.